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    Das richtige Kopfkissen- Mythos über die richtige Ablage fürs Hirn

    Der menschliche Kopf ist sehr schwer. Bei allen. Die Schwere des Kopfes hat nichts mit der Intelligenz oder Hirnleistung des einzelnen zu tun. Ich weiss, es fällt schwer, das zu glauben ; ) Und der Kopf ist nicht allein: An ihm hängen Hals und Schultern. Dieses Dreigestirn der Schmerzempfindlichkeit muss jede Nacht 6- 10 Stunden bequem und unterstützt abgelegt werden. Entscheidend ist hierbei auch die Festigkeit der Matratze. Ist sie hart, kann die Schulter weniger einsinken und das Kissen sollte höher sein. Dann ist, neben vielen anderen Faktoren, auch die Schlaflage entscheidend. Seitenschläfer brauchen ein anderes Kissen als Rücken- oder Bauchschläfer… UND: Wir verändern uns und unsere Kissen verändern sich;…

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    Frankfurt- Grosse Liebe

    Jetzt geht’s nicht ums schlafen, sondern um die Liebe: Die Liebe zu Frankfurt. Wie Goethe schon so schön sagte: In einer Stadt wie Frankfurt befindet man sich in einer wunderlichen Lage; immer sich kreuzende Fremde deuten nach allen Weltgegenden hin und erwecken Reiselust (aus Dichtung und Wahrheit) Oder wie ich sagen würde: Die Stadt schläft nie. Sie hat alles, was man zum Leben braucht und noch viel mehr. Das aufstrebende Gallus Viertel, das dreckige Bahnhofsviertel, das lustige Dorf Bornheim, Westend super schick, moderne und Tradition zugleich, Banken, Kultur, Kultur, Kultur… einfach alles. Wer in Frankfurt nicht glücklich ist, wird es wohl niemals an keinem Fleck der Erde sein. Abgesehen vom…

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    Wie oft man Bettwäsche wechseln sollte ODER: Hamster oder Hygiene- Fanatiker?

    Wenn es um die Frage geht, wie oft man Bettwäsche wechselt oder wechseln sollte, gibt es unendliche viele Meinungen: Manche wechseln täglich bei dem kleinsten Sabber- Fleck auf dem Kissenbezug. Das sind die Hygieniker unter den Schläfern. Sie duschen auch vor dem Schlafen- Gehen. Und waschen die Haare, wenn es ganz schlecht läuft. ( Für Heuschnupfen- Patienten ist das übrigens nicht die dümmsten Idee. Pollen sitzen nämlich auch in den Haaren. ) Andere fühlen sich erst pudelwohl, wenn das eigenen Bett richtig riecht/ mieft. Das sind diejenigen, die als Kind das stinkigste Kuscheltier von allen hatten. Schön durchlutscht, voll mit Tränen, Schweiss, Spucke, Sand, Krümmel und Popel. Bis das Bett…

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    Schlummertrunk- YES OR NO?

      Sex, Love, Rock n Roll Ob Du besser schläfst, wenn Du eine Flasche Tempranillo intus hast, weiss ich ganz genau: Leider nein. Das Einschlafen mag Dir leichter fallen ( das UMFALLEN eventuell auch, gestern gerade getestet ), aber der Schlaf selber ist durch Alkoholkonsum vehement gestört. Genauso übrigens durch Nikotinkonsum. Anders verhält es sich mit warmer Milch mit Honig. Sie scheint einen psyschichen Effekt auf uns zu haben, macht wohlig warm im Bauch, satt und zufrieden. Das darin erhaltenen Hormon Melatonin ist zwar schlaffördernd, die Menge in einem Glas Milch ist allerdings so gering, dass hier wohl kein Zusammenhang besteht. Was ja helfen soll: Liebe. Nach dem Sex soll…